Coton/ Soie quel est le meilleur pour nos cheveux. The case of the silk.

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Un des accessoires de la naturelle  dont on en entend souvent parler est le bonnet ou la taie d’oreiller en satin ou en soie. Beaucoup se demandent pour quelles raisons la bonne vieille taie d’oreiller en coton ne ferait plus l’affaire subitement. Tout simplement parce qu’elle ne l’a jamais fait en premier lieu sauf dans un cas précis.

Comparons un peu les deux pour avoir une idée plus nette de la question :

Le coton 

Quand je pense au coton, j’ai l’image d’un de ces champs de coton que j’ai traversé lors d’un de mes road trip dans l’état du Mississippi. Je me rappelle avoir eu un étrange sentiment, car la culture du coton aux Etats-Unis, deuxième producteur mondial, a longtemps été associe a l’esclavage.

Le coton est une fibre végétale qui provient d’un arbuste de la famille des Malvacées. Le cotonnier est originaire de l’inde.  Le cotonnier pousse généralement dans les pays chauds. Autrefois la récolte se faisait à la main, mais depuis l’industrialisation, la récolte est mécanisée.  Elle est à ce jour la fibre la plus produite.

Le coton est connu pour sa qualité absorbante. En effet elle peut absorber jusqu’à 27 fois son poids en eau. Voilà pourquoi le coton est utilisé pour la fabrication des serviettes et autre. Cela est dû à sa structure particulière.  En effet le coton est fait de molécules complexes “les molécules polymères”. Ces molécules s’assemblent de façon à former de la cellulose, ce qui donne au coton sa grande capacité d’absorption.  Le coton a aussi des propriétés hydrophiles, en ce qu’elle attire l’eau. La structure du coton permet à celui-ci d’attirer l’eau à l’intérieur de sa fibre qui est vide, où elle sera stockée jusqu’à son évaporation ou son assèchement.

De plus le coton bien qu’une matière douce comparée à d’autres textiles est tout de même rugueuse. Souvent les cheveux restent coinces dans les fibres. C’est pour cela que parfois le matin il y a des cheveux a la surface de l’oreiller et que si vous tirez les cheveux vous constaterez que ceux-ci sont coincés. Du fait de sa texture rugueuse, les cheveux peuvent aussi être plus emmêlés ou même frisés.

La capacité absorbante du coton, va agir et absorber l’eau de votre peau et de vos cheveux. Ceux-ci seront secs, voir rêches. Tous les produits mis la vieille ne seront d’aucune efficacité s’ils sont absorbés par le coton.  

Un autre point non-négligeable, le coton favorise les rides. Ne vous-êtes  vous jamais réveillés le matin le visage fripé, la cause en serait notre fameuse taie en coton.

Autant de bonnes raisons pour mettre de coton la taie en coton.

Cependant il existe un utilisation parfait pour le coton lors de notre routine capillaire. Le rincage.

 

La soie et le satin

La soie.

 

 

La soie est fibre d’origine animale. Elle est produite par différents arthropodes tels que les araignées, les chenilles, des papillons. Celle que nous utilisons et cultivons provient de la chenille du bombyx du murier (ver à soie).  La technique de production de la soie vient de la Chine. (Il n’y a qu’à voir l’abondance d’habits traditionnels soyeux de l’Asie pour comprendre qu’ils sont passés maitres dans l’art de la soierie). La sericiculture, l’élevage des vers à soie permet de produire en grandes quantités, ce que l’on trouve dans la nature.

La soie a aussi des capacités absorbantes. Cependant son action n’a pas le même effet sur la peau et les cheveux.

La soie est plus douce que le coton elle n’irritera pas votre peau ou les cheveux.  Elle ne tirera pas sur vos cheveux ou ne vous laisseras pas une peau fripée au réveil.

La soie est thermorégulatrice en ce qu’elle va maintenir la température du corps et par conséquent empêche une transpiration excessive et la perte d’humidité.  

Elle est aussi hypoallergénique, très bien pour les peaux sensibles.

Tout autant de bonnes raisons de privilégier la soie.

Le satin.

Alors le satin n’est pas une fibre mais plutôt une méthode de tissages, elle peut contenir différentes fibres textiles comme la soie, le nylon, polyester. Elle est en général douce comme la soie et en cela n’arrachera pas les cheveux ou ne laisseras pas de marques sur la peau. La qualité de votre taie en satin dépendra de la qualité des matériaux utilisés. Le satin est une bonne alternative peu chère.

 

Vous hesistez encore?

 

 

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One of the accessories we always hear about when we become natural is the satin/silk cap or pillowcase. Many have wondered what were the reasons for specifically using a satin pillowcase, what about the good ol cotton pillowcase?

Well let’s look at both to get a better idea of which one to use.

Cotton 

Cotton is a vegetal fiber originally from India. Cotton usually grows in warm climate. Cotton used to be hand harvested (slavery…) before the invention of the cotton gin. It is the most produced fiber in the world.

Cotton is well known for its amazing absorption capacity. As a matter of fact it can absorb 27 times its weight in water. This is why cotton is used as the prime fabric in towels. Its absorption capacity is due to its specific structure. In effect, cotton is made of complexes molecules “polymers molecules”. Those molecules form cellulose, which gives cotton, is absorption capacity. Cotton also has hydrophilic properties, as it attracts water. The structure of cotton attracts water in the center of its fiber, which is empty. Water will be stocked there until it evaporates or dries out.  

Moreover cotton despite cotton being quite a soft fabric it is still rougher than other fabrics. Oftentimes hair gets stuck in the fibers. That’s why in the morning sometimes you can notices hair on your pillowcases. If you try to dust the hair off, you might have to actually pull it because it got stuck in the cotton fibers. Besides, because of its rougher textures hair gets tangles or frizzes more easily.

Since cotton is so absorbent it will absorbs water from your skin and hair. Your hair will gets dry and feel rough. All products that you lovingly lathered onto your hair will get absorbed by the cotton.

Another thing, cotton promotes the apparition of wrinkles. No Bueno. Do you ever remember waking up with your face all wrinkled? Your cotton pillowcase would be the culprit. So it is maybe time to ditch the cotton pillowcase.

However, cotton can be useful when drying your hair. As a matter of fact, instead of using a cotton towel, try using an old cotton shirt. It will absorb water and reduce frizz.  

Satin and silk

Silk

Silk an animal fiber. It is produced by different arthropods, such as spiders, caterpillars, butterflies. The one we use and cultivate comes from the bombyx mori or silkworm. The production technic comes from China (just think of the many delicate with intricate patterns silk clothing we can find in orient).

Silk also has amazing absorption capacities. However, its effects on skin and hair are not the same. Silk is softer than cotton, thus it does not irritate the skin or tangle the hair. It will not snag your hair or give you a wrinkled face in the morning.

Silk has thermotaxis properties as it will help the body maintains its temperature and thus prevent excessive sweating and a loss of humidity.

Silk is hypoallergenic, and therefore is perfect for sensible skins.

Satin.

Satin is not a fiber but a weaving method. Satin can contain different textiles such as silk, nylon, polyester. It is usually soft like silk and thus it will not snag your hair or wrinkle your face. However, the quality of your satin pillowcase will depend of the quality of the fibers used. Satin is a good and cheap alternative to silk.

 

So still got your old cotton pillowcase???

 

 

Rhassoul

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Source: Internet

Depuis le début de mon aventure il y a une argile que j’utilise plus ou moins régulièrement et que je surkiffe :  Le rhassoul.

Zoom sur le rhassoul.

Source

Le rhassoul parfois appelée ghassoul est une argile originaire du Maroc. Elle est naturellement trouvée et extraite d’anciens dépôts profondément enfouis dans les montagnes de l’atlas dans la région nord-est du Maroc. Une fois extraite elle est lavée puis séchée au soleil. Finalement est réduite en une fine poudre.

Rhassoul a l'état brut/ Rhassoul. Source

Source

Le mot « rhassoul » dériverait de l’arabe « rhassala » signifiant laver. Hydratante et riche en minéraux cette argile fait partie des traitements de beauté privilégiés des femmes de l’Atlas marocain et ce depuis des générations.

Toutes les argiles ne se valent pas. Le rhassoul de par sa composition unique est une argile extrêmement absorbante et excellente pour nettoyer la peau et les cheveux tout en l’hydratant. Elle permet de detoxifier la peau en replaçant les composés tels que les métaux toxiques ou huileux par un procédé d’échange d’ion, et qui aide à réduire les rides.  Elle permet donc de nettoyer la peau tout en douceur améliorant visiblement son aspect et sa texture.

Le rhassoul n’irrite pas la peau ou le cuir chevelu et peut donc être utilisée en soin nettoyant sans enlever le sébum.

En soin de la peau, le rhassoul absorbe l’excès d’huile et est donc efficace dans le traitement des points noirs et des taches.

Dans le soin des cheveux, le rhassoul ajoute du volume et de la brillance aux cheveux. Utilisée en tant qu’agent nettoyant, elle réduirait le besoin de se laver les cheveux. Elle est aussi efficace dans le traitement des pellicules et des cheveux gras.

Utilisée avec le savon noir et de l’huile d’argan, c’est un allié beauté.

Teneur en mineraux:

Silice: 58%

Oxyde de Aluminium:  2.47%

Fer:  0.64%

Sodium: 2.3%

Magnesium: 25.2%

Oxyde de Calcium: 2.34%

Ma préparation :

• 3Cas de Rhassoul (la quantité dépendra de la longueur de vos cheveux)

• Infusion de fleurs séchées d’hibiscus

• 1 Cas d’huile d’olive

• 1Cas de gel d’aloe vera

• Huiles essentielles de tea tree et menthe poivrée.

Le procédé:

J’ai d’abord mélangé le rhassoul avec de l’eau infusé. J’ai ajouté l’eau au fur et à mesure afin d’obtenir une pâte. Puis j’ai ajouté le reste des ingrédients. Ensuite j’ai appliqué sur cheveux humide non lavés, j’ai aussi appliqué le rhassoul sur mon visage.

J’ai utilisé le rhassoul en soin plutôt qu’en soin lavant, je l’ai donc laissée poser 30 minutes sous film plastique.

J’ai ensuite rincé mes cheveux. Puis j’ai appliqué un masque à base d’après shampoing, d’huile de coco, de ricin et d’olive.

Résultat une peau nette et douce et des cheveux propre doux avec une belle définition.

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Since the beginning of my hair adventure, there is a clay that I have been using quite often and that I particularly like, Rhassoul clay.

Zoom on the Rhassoul clay.

Rhassoul Clay, sometimes called ghassoul is a clay from Morrocco. The clay is naturally found and extracted in the Atlas Mountains in the northeastern region of Morocco. The clay is washed, sun-dried and smashed into a fine powder. (picture above)

The word “rhssaoul” comes from the Arabic and means “wash”. It is very moisturizing and mineral rich clay. It has been used for centuries by Moroccan women.

Rhassoul differs from the other clays thanks to its unique composition.  It is an extremely absorbing clay and is excellent for skin and hair cleansing while moisturizing it. Rhassoul clay detoxifies the skin by replacing compounds such as toxic metals as well as oil compounds: the ion exchange process, which can also reduce wrinkles. It cleans the skin while leaving it smooth, improving its tone and texture.

Rhassoul clay is innocuous and thus does not irritate the skin or the scalp. It can be used safely.

As a skin treatment rhassoul clay will absorb excess oil and thus is effective when treating blackheads or skin blemishes.

When using it as a hair treatment rhassoul add volume and shine. It cleanses the hair and is effective against dandruff and oily hair.

Mineral content

Silica- 58%

Aluminum- 2.47%

Iron- 0.64%

Sodium- 2.3%

Magnesium- 25.2%

Calcium- 2.34%

Moisture- less than 8%

How I prepare my rhassoul.

• 3tbs of Rhassoul (the quantity will depend of your hair length)

• Hibiscus infused water

• 1tbs of olive oil

• 1tbs of aloe vera gel

• Essential oils of tea tree and peppermint.

I first add the infused water to the clay until I obtain a thick paste. I then add the rest of the ingredients. I apply the mixture on damp hair and on dry skin.

I use rhassoul as a hair treatment instead as only a soap. I let it sit under a plastic cap for 30 minutes.

I rinse my hair and apply a mask made with conditioner, coconut, castor and olive oils.

Results: a skin smooth and clean, my hair is clean and soft with definition.

Ma routine hivernale

Je partage avec vous ma routine peau et capillaire :)

Petite précision je viens de me rendre compte que ma phrase avait été coupée à la fin (je ne suis pas encore une experte pour éditer les vidéos mais ca va venir.)


Donc dans mon VAPO il y a:


De l'eau 70ml
1cas d'huile de ricin sulfatée ( elle est soluble dans l'eau et va solubiliser mes huiles essentielles)
1cc de miel
10 gouttes d'huile essentielle de citron ( à éviter en été car photosensibilisante.)
10 gouttes d'huile essentielle de laurier noble
10 gouttes d'huile essentielle de bay st thomas.

Le savon noir

Récemment j’ai découvert le savon noir liquide je sais je sais mais vaut mieux tard que jamais.

Je l’utilise donc en tant que shampoing, mais aussi gel douche pour baby D et moi.

Je l’ai aussi testé en version liquide vaisselle et efficacité prouvée.

Mon avis : Les cheveux sont bien lavés, la peau est douce, c’est vraiment très doux pour bébé.

J’ai acheté le mien chez aroma zone moins de 10 euros les 1L vous pouvez probablement le trouver moins cher en magasin bio ou en pharmacie. J'aimerais tester le savon noir non liquide.

Voici ces propriétés:

La beauté et le savon noir

Tout d’abord le savon noir est composé d’olives noires écrasés et macérées ainsi que de potasse tout cela mélangé à l’huile d’olive. Sa pâte est plutôt souple et sa coloration est brune. Le savon noir est un excellent produit de gommage, avec un exfoliant d’une qualité exceptionnelle. Vous éviterais l’acné tout en ayant la meilleure recette pour un traitement efficace.

Le savon noir apporte de nombreux bienfaits pour la peau :

·         le savon noir traite votre peau en profondeur, vous pourrez voir les peaux mortes grâce à l’action du savon,

·         votre peau sera d’une douceur et elle sera satinée,

·         vous pourrez éliminer les toxines, puis régénérer vos cellules,

·         le rhassoul et l’huile d’argan sont les soins complémentaires qui suivent l’utilisation du savon noir.

L’utilisation du savon noir dans votre maison

L’utilisation du savon noir liquide pourra vous aider à faire votre ménage. Vous aurez la possibilité de pouvoir nettoyer tous types de surfaces, comme par exemple, le marbre, les carrelages, les linos, etc.
Vous avez la possibilité aussi d’utiliser ce savon liquide afin de laver vos vitres, vos carreaux. Pour être liquide, le savon noir est composé d’huile de lin, ce qui permet aux vitres de pouvoir sécher assez rapidement, il est très efficace pour les vitres.
Si vous souhaitez garantir un très bon niveau d’hygiène et également de maintenir vos sanitaires propres ce produit ménager écologique vous permettra de pouvoir le faire.
Dans votre cuisine, il sera possible de dégraisser vos plaques de cuisson, vos fours ainsi que vos plans de travail. Si vous cuisinez avec des casseroles, des friteuses ou des poêles, il sera assez facile d’utiliser le savon noir liquide, très peu de goutte suffiront pour donner un coup de jeune à vos ustensiles de cuisine.
Des personnes utilisent aussi ce savon naturel et liquide pour faire leurs lessives.

Le savon noir pour le jardin et les animaux domestiques

Vous pouvez traiter votre jardin avec du savon noir liquide. En effet le savon noir sert d’insecticide naturel contre les pucerons, et pleins d’autres insectes de votre jardin. Vous pouvez l’utiliser également comme shampoing naturel pour vos animaux. C’est un antiparasitaires et fait des merveilles pour le poil des animaux de compagnie.

Un produit ménager naturel, qui respecte l’environnement, ainsi que votre santé. De plus il respecte votre portefeuille car il est économique, pourquoi ne pas l’essayer !

 Source

Gel douche senteur des iles.

Voici un gel douche pour toute la famille et même bébé.

Ce qu’il vous faut :

Phase moussante

41,9 ml de Base douceur

24,1 ml de mousse de babassu

12,4 ml de Douceur de coco.

Phase aqueuse

177,1ml d’eau minérale.

Actif :

2,3gr (une cuillère arasée de 5ml) d’Allantoïne.

Parfum (facultatif)

2ml d’extrait de Fruit de la Passion.

2ml d’extrait de Pain d’épice.

Conservateur.

45 gouttes D’extrait de Pépins de Pamplemousse.

Le procédé :

Stérilisez toujours vos ustensiles (j’utilise les pastilles stérilisantes pour bébé vendu en grande surface.)

Mélanger la phase moussante de façon à obtenir une mixture homogène et translucide.

Verser la phase aqueuse dans la phase moussante tout en mélangeant. Mélanger jusqu'à obtention d’une mixture homogène translucide un peu consistante comme un gel douche.

Ajouter ensuite l’Allantoïne et mixer le tout.

Ajouter les extraits aromatiques et mélanger bien le tout.

Enfin ajouter le conservateur tout en mélangeant votre préparation. Voilà c’est prêt.

Verser votre préparation dans un contenant adapté. J’ai recyclé une bouteille de gel douche Klorane que j’ai au préalable stérilisé.

Conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière. Vous pourrez le conserver trois mois si vous l’avez préparé en respectant les règles d’hygiène.

Eau micellaire

En rupture de stock d'' hydrolat et Ayant la flemme d'aller jusqu'a aroma zone je suis allée au supermarché sans grande conviction chercher de l'eau micellaire. Je dis sans grande conviction car soit la compo est pas tip top ou alors le prix est trop élevé. Et là que vois-je dans le rayon bébé pourquoi n'y ai-je pas pensé plus tôt de l'eau micellaire de bébé cadum sans paraben, parfum, colorant à l'huile d'amande douce bio grand format pour seulement 3,23 euros.  Ce qui est bien ce que c'est formulé pour les bébé qui ont la peau sensible donc même si on a une peau fragile et bien on peut l'utiliser, et son prix est imbattable.

A utiliser matin et soir imbibé un coton et nettoyer votre peau car celle-ci ramasse des impuretés qui obstruent les pores.

Manger bouger

Source aller voir ce blog trop sympa

Si vous avez regardé ma page challenge, vous savez maintenant que je suis le challenge de Brownskin qui prendra fin dans 2 jours. Le sport et une alimentation équilibrée font partis du challenge.

Au delà du challenge j'ai toujours voulu essayer vainement de perdre du poids. J'ai tout essayé le régime dukan, super méthode pour perdre du poids rapidement mais dans mon cas kilos repris tout aussi rapidement, le régime sanguin??? Il a fallu que j'aille faire une prise de sang pour savoir mon groupe sanguin ouch. Ce régime aura été efficace sur un seul point je connais mon groupe sanguin lol. Le régime ou on supprime les féculents. Bref toutes sortes de régime abracadabrant. Malgré les conseils de ma mère ( je suis une vraie tête de mule) la solution était toute simple devant mes yeux mais pour être honnête je n'y croyais pas. Je suis de celles qui ont besoin de voir des résultats tout de suite afin de ne pas être découragée. Et puis le challenge m'a un peu remis sur les rails.

 La solution manger ÉQUILIBRÉ tout simplement.

J'ai donc tout d'abord commencé à aller marcher avec ma mère et puis je voulais des résultats éclairs j'ai donc fait le régime Dukan et oui je m’entête lol, mais j'ai vite laissé tomber. A reculons je suis donc allée au supermarché acheter des légumes ( ouais bof) des fruits, du pain de mie complet, des fromages blanc, de la viande, bref de quoi faire un repas normal, et bien sur des pop corns baff ( mon péché mignon), des bonbons les gros dragibus mmmm trop bons et oui les vieilles habitude ne meurent pas si facilement. Je me suis aussi inscrite à la salle de sport Curves. Et puis voilà j'ai commencé ma rééducation alimentaire. Je préfère parler de rééducation alimentaire plutôt que de régime, car c'est cela réapprendre à manger de tout avec modération. 

Ne plus sauter de repas, j'avais pour habitude de ne pas prendre de petit déjeuner. Mais maintenant je me fais violence deux tartines de pain de mie, une pomme et un yaourt si je n'ai pas le temps je ne mange que le yaourt et je mange le reste en chemin. 

Au début c'était un peu déroutant donc pour ne pas être frustrée quand j'en avais envie je mangeais mes petits dragibus. Mais vu que je mange bien j'ai moins faim entre les repas et puis il y a la pomme qui me regarde mais mes dragibus m'appellent, alors pour faire bonne mesure je prends une poignée de dragibus et ma pomme. 

Avec la pratique régulière du sport j'ai commencé à voir des résultats lentement mais surement sur la balance mais aussi avec les mesures. D'ailleurs je vous le recommande. Mesurez vous régulièrement car le muscle pèsent plus lourd que la graisse et parfois on a l'impression de stagner les centimètres perdus sont un meilleurs indicateurs. Voici comment faire ici  

Je préfère perdre lentement et sur plusieurs mois mais sans me sentir frustrée. Les sorties au restau ne sont plus un problème du moment que j'ai des légumes, des féculents et un peu de viande dans mon assiette. 

Le problème numéro en général quand on fait un régime c'est la motivation. C'est sur c'est mieux quand notre entourage nous encourage mais tout d'abord la motivation doit venir de vous, vous êtes votre meilleur fan lol. Ma motivation c'est d'être en forme et en meilleur santé, en effet j'ai des prédispositions au diabète, un peu de cholestérol. Donc c'est avant tout une question de santé. Et mon objectif c'est d'être toujours pulpeuse ( car très honnêtement je ne ferais jamais un 36 ni même un 44 lol  mais au moins je serais en forme et c'est cela le plus important être en bonne santé, tout en profitant de la vie.  :)  Sans se priver mais sans abuser non plus, et aussi la patience, ainsi que la pratique d'un sport. De plus j'ai constaté que mon envie de bonbons et de sucré en général a diminué tout naturellement.

Quelques conseils:

• Manger de TOUT en quantité raisonnable.
•  Un petit creux pensez à une tranche de pain de mie complet avec une tranche de blanc de dinde et du fromage avec une pomme.
• Si vous avez envie d'un gâteau manger le sans culpabiliser du moment que ca reste occasionnel. 
• Éviter de manger trop tard le soir, car la digestion est plus difficile et le stockage des graisses plus facile.
• Bouger quelque soit votre sport il y en a pour tous les goûts et les morphologies, par exemple la piscine est un sport idéal pour commencer, pas de pression sur les jointures, le poids n’est pas un problème dans l’eau.
• Ne focaliser pas sur le poids sur la balance, le tout c’est d’être bien dans son corps et en bonne santé. De plus le muscle pèse plus lourd que la graisse.
• Patience, les régimes miracle proposent des solutions rapides mais le tout c’est la perte et la bonne santé à vie.

Rejoignez le groupe sur facebook pour s'entre motiver 

74ans?? Plus d'excuse.

Plus d'excuse (sauf contre indication par un médecin de TOUTE pratique sportive ce qui est rare). Il est possible de faire du sport et cela à tout âge Enerstine Shepherd a 74 ans et est la plus body buildeuse la plus âgée elle a d’ailleurs obtenu le record deux années de suite. Contrairement à ce que l'on pourrait penser elle n'a commencé le sport qu'à 54ans après avoir pris beaucoup de poids!!!

Bien sur l'objectif n'est pas forcément de devenir comme elle, mais plutôt une motivation. Je ne prône pas la taille zéro mais plutôt la santé.

 L'essentiel n'est pas le poids sur la balance, car celui-ci peut-être trompeur une fille dont le poids est normal voire inférieur à son poids n'est pas une garantie de bonne santé si elle n'a pas une alimentation équilibrée et peut avoir du cholestérol ou diabète alors qu'une fille plus en chair, mais qui bouge, mange sain peut au contraire être en meilleur santé. Comme on dit il ne faut pas se fier aux apparences. Cette vidéo c'est avant tout pour montrer qu'il est possible de faire du sport quelque soit son âge ou sa morphologie.

Il y a tellement de sports. Si on a les genoux fragiles pourquoi ne pas essayer la piscine, la marche allure normale pendant 45 minutes. Mais aussi le yoga, le vélo, la course à pieds, le fitness, la musculation ( à condition de pratiquer du cardio pour la perte de poids pour éviter que la graisse ne se transforme en muscle.) Bref bouger lol